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我在做一个革命性的饮食! 现在没有痛苦减肥!
实际上, 饮食过是同样的药物, IE, 闭上你的嘴和少吃! 只是现在我决定使用这款应用 android MyFitnessPal 注册什么我吃，让我知道是否我一直的卡路里每日限额, 脂肪, 钠和其他! 非常酷!
首先你应该做的事情之一就是一位营养学家去. 医生会给你开一个正确和均衡饮食. 我不能建议你每天应该吃多少卡路里, 或什么是正确消费.
然而, 您自担风险, 您可以访问该网站 MyFitnessPal / 在互联网上, 创建帐户, 单击目标和填写一张表格. 在一瞬间程序会计算你应该每天消耗多少卡路里. 在那之后, 该程序的初始屏幕将如下所示. 然后单击添加食物，记录一切你吃，并确保你在追随正确的饮食.
当您单击 ”早餐 ”, 举个例子, 您可以搜索该程序数据库中的食物. 任何工业化的食品, 水果和组合是在系统中注册. 不仅有多少卡路里, 像钠, 钙, 脂肪和其他数据.
想要早饭吃麦片粥? 没有问题! 只是搜索并记录你的早餐麦片粥吃了多少.
如果你在白天吃麦片可以通过使用条码阅读器注册. 任何商业食品有此条码，所以它很容易注册任何小吃.
通过拖动你的手指从左到右应用程序内出现日常选项, 营养, 进展, 目标和提醒. 这就像你吃的个人组织者!
我的目标 MyFitnessPall 网站 到达 89 公斤. 我目前的体重是 94，4 公斤，想要减掉 1 公斤每周. 该网站计算卡路里的量和发送到手机.
你可以权衡在饮食过程中和在他们自己的手机中注册的措施. 所以你可以调整节奏的饮食，如将减肥, 或不…
MyFitnessPal 有一个屏幕像 Facebook 让你分享你的饮食的结果. 但有点奇怪的是，…
您可以关闭新闻提要, 如果需要.
你也可以索要电话警告说，如果你忘了做记录:
在网站上也是一个锻炼指导系统, 我应该使用!
登录食品后你可以看到在这些图中的日子的卡路里限制的地方.
除了热量也是可用的数据，对胆固醇, 钙, 钾和维生素.
看看那个坏家伙总是超越钠元…
我真的很喜欢看这个节目. 我使用的关于 60 天和已经失去了 10 公斤. 饮食过是同样的药物, 但应用新能源面对相同的老人的帮助. 我留下链接到 MyFitnessPal 网站和 Android 的应用程序.
