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J'ai fais un régime révolutionnaire! Perdre du poids maintenant sans souffrance!
En fait, le régime n'est jamais le même médicament, IE, Fermez votre bouche et manger moins! Seulement maintenant, j'ai décidé d'utiliser cette application pour Android MyFitnessPal pour enregistrer ce que je mange et je voudrais savoir si j'ai été de la limite quotidienne de calories, matières grasses, sodium et autres! Très cool!
Une des premières choses que vous devez faire est d'aller à un nutritionniste. Le médecin vous prescrira une alimentation correcte et équilibrée pour vous. Je ne peux pas recommander le nombre de calories que vous devriez manger par jour, ou ce qui est bon à consommer.
Cependant, à vos risques et périls, Vous pouvez accéder au site MyFitnessPal / sur l'internet, créer un compte, Cliquez sur les cibles et de remplir un formulaire. En un instant, le programme va calculer combien de calories vous devez consommer par jour. Après cela, l'écran initial du programme sera comme suit. Vous cliquez ensuite sur Add alimentaires pour enregistrer tout ce que vous mangez et assurez-vous que vous suivez le bon régime.
Lorsque vous cliquez sur ”Petit déjeuner ”, par exemple, Vous pouvez rechercher dans la base de données du programme pour se nourrir. N'importe quel aliment industrialisé, fruits et combinaisons sont enregistrés dans le système. Non seulement la quantité de calories, comme le sodium, calcium, graisses et autres données.
Envie de manger des céréales pour le petit déjeuner? Sans problèmes! Il suffit de rechercher et enregistrer combien vous avez mangé des céréales de petit déjeuner.
Si vous mangez une barre de céréales au cours de la journée, que vous pouvez l'enregistrer en utilisant le lecteur de codes à barres. N'importe quel aliment commercial a ce code à barres et il est donc facile de s'inscrire à n'importe quel snack.
En faisant glisser votre doigt de gauche à droite dans l'application apparaissent options quotidiennes, nutrition, progrès, objectifs et rappels. C'est comme un organisateur personnel que vous mangez!
Mon but dans la Site MyFitnessPall tend la main aux 89 kg. Mon poids actuel est de 94, 4 kg et veulent perdre 1 kg par semaine. Le site calcule la quantité de calories et envoi vers mobile.
Vous pouvez peser pendant la diète, enregistrer les mesures dans leur propre téléphone cellulaire. Donc vous pouvez ajuster le tempo de la diète ainsi que perdre du poids, ou non…
Le MyFitnessPal dispose d'un écran comme Facebook qui vous permet de partager les résultats de votre régime alimentaire. Mais c'est un peu bizarre…
Vous pouvez désactiver les flux de nouvelles, Si vous le souhaitez.
Vous pouvez également demander pour le téléphone avertir si vous oubliez de faire les comptes rendus:
Sur le site, il y a aussi un système de guidage de l'exercice du, dois-je utiliser!
Après les aliments connectés, vous pouvez voir dans ces graphiques les jours où vous avez passé la limite de calories.
Outre les calories sont également des données disponibles sur le cholestérol, calcium, potassium et vitamines.
Regardez le méchant dépassant toujours la meta de sodium…
J'ai vraiment apprécié le programme. Je me sers sur 60 jours et j'ai déjà perdu 10 kg. Le régime n'est jamais le même médicament, mais l'aide de l'application une nouvelle énergie pour faire face à la même vieille. Je laisse le lien vers le site MyFitnessPal Web et pour l'application Android.
